饮食禁忌
新妈妈在坐月子期间是有很多饮食禁忌的。那么，坐月子期间，究竟哪些东西应该吃，哪些东西不该吃呢?
月子期间应该吃的15样东西
1.猪肝适合在早上、中午食用。
2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。
3.莲藕排骨汤可**坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。
4.干贝有稳定情绪作用，可**产后忧郁症。
5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的较佳菜肴。
6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、**腰酸背痛等功效。
7.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。
8.猪蹄能补血通乳，可**产后缺乳症。
9.花生能养血止血，可**贫血出血症，其有滋养作用。
10.西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。
11.糯米性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。
12.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。
13.海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。
14.猪心有强化心脏的功能。
15.吻鱼含钙丰富，适合产妇食用。
月子期间不该吃的8种食物
1.产后一周内禁食大量麻油、酒：因为大量的麻油与酒精会增加恶露量，甚至造成产后大出血。
2.产后禁食人参：产后贸然服用人参，会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。
3.哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品，以免造成退乳现象。
4.在坐月子时期忌吃生冷、寒凉食物。
5、忌吃腌渍、烧烤、油炸、辛辣、刺激性食物。
6、饮食以清淡为主，少油、少盐、少糖为宜。
7、恶露未转呈淡褐色、排量未减、或还有血块之时，不能吃补药及以大量酒烹煮食材，以免恶露排不乾净。
8、预防产后肥胖，忌吃油腻，要少油少盐少糖，以清淡为宜。
近期有人打着公立医院的旗帜，为新妈妈“上门催乳”，支付酬劳；也有来路不明的“催乳师”提供非专业疏浚效劳，险些让新妈妈惹上大费事。该院相关担任人指出，院方针对重生儿和初产妇提供初次上门随访是免费的。假如新妈妈需求催乳，倡议前往正轨公立医院求诊；依据相关法律法规请求，**院内效劳，不提供上门效劳。
并非一切胀痛都是“乳腺炎”
在信息爆炸时期，许多新妈妈和“二胎”妈妈对“乳腺炎”三个字并不生疏。
“并不是一切的产后胀奶都会变成‘乳腺炎’。”乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染，较常见于哺乳妇女，特别是初产妇。
她表示，乳腺炎在哺乳期的任何时间都有可能发作，哺乳的开端阶段较为常见。依据病情轻重，乳腺炎分为急性单纯性乳腺炎、急性化脓性乳腺炎和脓肿构成期。一旦进入脓肿构成期，妈妈们必需中止哺乳，不能承受乳腺按摩，应前往正轨医院的乳腺专科停止**。
妇幼宝母婴服务/大连月嫂公司/大连月嫂公司哪家专业由大连妇幼宝母婴服务有限公司()提供。
http://u161205011756.cn.b2b168.com
欢迎来到大连妇幼宝母婴服务有限公司网站， 具体地址是辽宁省大连沙河口区大连市沙河口区中山路572号星海广场星海旺座9层13号，联系人是温颖。
主要经营大连月嫂、大连育婴嫂。
单位注册资金单位注册资金。
这里价格实惠，这里生活服务齐全，我们的服务有：大连月嫂,大连育婴嫂,大连月嫂培训学校,大连月嫂公司！欢迎前来合作！
9
